| Регистрация
Леди и джентльмены! Вы на сайте «СТУГНА - Яхтинг в Украине» Всё о яхт-клубах Украины, расписаниях регат, положениях о соревнованиях, отчёты, прогнозы погоды в яхтенных центрах Украины, полезные документы, учебные материалы, проекты яхт и рекомендации по постройке, описание мировых яхтенных событий, масса полезных яхтсмену ссылок, немного юмора, регулярные статьи яхтенной тематики.
Расскажи друзьям! soc soc soc
iconОПРОС
Какие яхты вам больше нравятся
Парусные
Моторные
Парусно-моторные
Катамараны

iconАРХИВ
Апрель 2021 (12)
Март 2021 (14)
Февраль 2021 (10)
Январь 2021 (16)
Декабрь 2020 (19)
Ноябрь 2020 (14)
12февраля
Рубрика: Публикации
Автор: belokurov

Топ-3 необычных программ для плавания в Киеве

Комментариев: 0
Просмотров: 95

Топ-3 необычных программ для плавания в КиевеТоп-3 необычных программ для плавания в Киеве

В столице работает множество бассейнов, которые предлагают посетителям как обычные, так и VIP-курсы. Однако помимо обычных обучающих программ и расслабляющих занятий в некоторых местах имеются программы, предназначенные для особых групп спортсменов. Такие варианты предлагает не каждый клуб, зато каждая из них отличается использованием уникальных методик.

Грудничковое плавание

О том, что малышам полезно плавать практически с рождения, говорят многие педиатры (в том числе, и любимый украинцами доктор Комаровский). Однако не каждая мама может грамотно организовать подобные занятия дома. Поэтому лучше выбрать бассейн Киев, где подобная услуга оказывается всем желающим. Так вы найдете для малыша профессионального инструктора и сможете закаливать кроху и физически развивать его.

Грудничковое плавание включает набор упражнений, направленных на то, чтобы ребенок не боялся воды и учился двигаться в ней. После изучения азов тренер переходит к освоению ныряний. Волноваться не стоит: малыши очень любят это занятие и оно полностью безопасно для них.

Плавание для беременных

Топ-3 необычных программ для плавания в КиевеТоп-3 необычных программ для плавания в Киеве

Ещё одна особая категория посетителей бассейнов в Киеве — это будущие мамы. Специальное плавание для беременных направлено на достижение следующих целей:

  • расслабление мышц спины;
  • нормализация веса;
  • поддержание организма в тонусе.

Топ-3 необычных программ для плавания в КиевеТоп-3 необычных программ для плавания в Киеве

Практика показывает: женщины, посещавшие бассейн во время беременности, гораздо легче переносят роды. Некоторые клубы предлагают будущим мамам не только плавание, но и изучение дыхательных упражнений, которые однозначно пригодятся при появлении малыша на свет.

Аквафитнес и аэробика в Киеве

Посещение бассейна само по себе позволяет снизить вес. Чтобы процесс похудения шел ещё более интенсивно, можно выполнять в воде специальную гимнастику. Для этого и существуют курсы аквафитнеса.

Аэробика в воде оказывает на организм более мягкое воздействие, чем обычная. Поэтому такой вариант подходит тем, кому простой фитнес по какой-то причине противопоказан. Также занятия в группе многим нравятся потому, что позволяют найти единомышленников.

iconКОММЕНТАРИИ

Запомнить меня