| Регистрация
Леди и джентльмены! Вы на сайте «СТУГНА - Яхтинг в Украине» Всё о яхт-клубах Украины, расписаниях регат, положениях о соревнованиях, отчёты, прогнозы погоды в яхтенных центрах Украины, полезные документы, учебные материалы, проекты яхт и рекомендации по постройке, описание мировых яхтенных событий, масса полезных яхтсмену ссылок, немного юмора, регулярные статьи яхтенной тематики.
Расскажи друзьям! soc soc soc
iconОПРОС
Какие яхты вам больше нравятся
Парусные
Моторные
Парусно-моторные
Катамараны

01октября
Рубрика: Публикации
Автор: belokurov

Принцип работы и особенности орбитрека

Комментариев: 0
Просмотров: 268

Принцип работы и особенности орбитрека

Эллипсоид, орбитрек, кросс-тренажер, эллиптический снаряд – что это такое? Когда появился первый в мире орбитрек, почему беременные занимаются на рбитреке, как он работает, что такое Q-фактор? Об этом и многом другом читайте в нашей статье дальше.

Как работает современный орбитрек?

В последнее время стало модно заниматься спортом дома, тем более что существует огромный выбор тренажеров с разными уровнями нагрузки. Одним из видов беговых тренажеров является орбитрек или, как его еще называют эллиптический тренажер. Он представляет собой конструкцию, состоящую из маховика, с помощью которого накапливается определенное количество кинетическое энергии и обеспечивается непрерывное движение. Оптимальный вес маховика обеспечивает плавное движение по эллипсу.

Официально первый эллипсоид предложила компания Precor, он имел неподвижную конструкции и заднее расположение маховика. Такой своеобразный симбиоз степпера, беговой дорожки и велотренажера произошел в конце прошлого века.

Преимущества современных орбитреков

Современные кросс-тренажеры имеют компьютерами, которые полностью отвечают за их работу, позволяя контролировать и изменять уровень нагрузки, давление частоту сердечных ударов, дыхания, и другие параметры. Все данные можно увидеть на современных жидкокристаллических дисплеях. К другим преимуществам орбитреков относятcя:

  • cжигание лишнего жира;

  • реабилитация после различных травм;

  • безопасность проведения тренировок за счет продуманной конструкции и надежных деталей.

  • тренировка организма в разных направлениях;

  • улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой системы благодаря повышению показателя выносливости;

  • мышцы ног, рук, бедер, ягодиц, спины, груди имеют одинаковое и оптимальное напряжение;

  • изогнутое положение намного уменьшает воздействие на голеностопные суставы, предохраняя их от травмирования;

  • благодаря минимальной нагрузке суставы не повреждаются.

Функция хода назад и вперед поможет сделать тренировку разнообразной. Для того, чтобы физические упражнения были наиболее результативными, профессионалы советуют добавлять нагрузку последовательно-позволит следить за сердечным ритмом. С помощью такого тренажера вы будете иметь способ совершать контроль калорий, формировать выносливость и силу.

Виды эллипсоидов и Q-фактор

Различают несколько видов орбитреков в зависимости от расположения маховика:

  • Заднеприводный - размещение маховика в задней части тренажера. Подобный механизм предоставляет более «длинные» шаги, что значительно влияет на плавность процесса. Отличительная особенность – взаимосвязь педалей и рычагов, соединенных между собой.

  • Переднеприводный маховик размещен в передней области. Появление таких моделей связано с тем, что только компания «Precor» имеет право изготавливать заднеприводную конструкцию. Смещение веса стало причиной меньшей устойчивости, что компенсировало большие габариты.

  • Гибридный с расположением махового колеса в центре. Такое положение маховика и широкая основа обеспечили возможность сделать оборудование компактным и повысить его устойчивость.

Q-фактор – специальная опци, предназначенная для обозначения интервала между педалями, от него зависит степень напряжения. Идеальный вариант, когда коленные и голеностопные суставы находятся на одном уровне с бедрами. Когда расхождение будет немалым, производительность снизится. Во время выбора эллиптического тренажера эксперты рекомендуют обращать внимание на этот показатель.

Существуют разные тренировочные программы, что позволяет пользоваться орбитреками даже беременным. Эллиптические тренажеры подходят абсолютно всем, не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. Интернет-магазин «Veliki.com.uа» работает напрямую с прямыми поставщиками оригинальной продукции, поэтому конечный покупатель может приобрести тренажеры по выгодной цене, как оптом, так и в розницу. Благодаря оперативной доставке вы всегда получите товар вовремя.

iconКОММЕНТАРИИ

Запомнить меня