| Регистрация
Леди и джентльмены! Вы на сайте «СТУГНА - Яхтинг в Украине» Всё о яхт-клубах Украины, расписаниях регат, положениях о соревнованиях, отчёты, прогнозы погоды в яхтенных центрах Украины, полезные документы, учебные материалы, проекты яхт и рекомендации по постройке, описание мировых яхтенных событий, масса полезных яхтсмену ссылок, немного юмора, регулярные статьи яхтенной тематики.
Расскажи друзьям! soc soc soc
iconОПРОС
Какие яхты вам больше нравятся
Парусные
Моторные
Парусно-моторные
Катамараны

iconАРХИВ
Январь 2021 (14)
Декабрь 2020 (19)
Ноябрь 2020 (19)
Октябрь 2020 (19)
Сентябрь 2020 (16)
Август 2020 (11)
26декабря
Рубрика: Публикации
Автор: belokurov

Топ-3 популярных кардиотренажеров для вашего дома

Комментариев: 0
Просмотров: 276

Кардиотренажеры — это приспособления, которые позволяют человеку выполнять физические упражнения и параллельно следят за пульсом и уровнем дыхания атлета. Именно поэтому подобное фитнес оборудование считается наиболее безопасным и подходит для ежедневного использования. Занимаясь на популярных моделях, начинающие спортсмены подберут оптимальную нагрузку для конкретной зоны сердца и смогут не только похудеть или накачать мышцы, но и укрепить сосудистую систему.

Как кардиотренажеры покупают чаще всего

Топ-3 популярных кардиотренажеров для вашего домаТоп-3 популярных кардиотренажеров для вашего дома

Подобное оборудование подходит для домашнего применения или установки в тренажёрном зале. Те, кто хочет приобрести кардиотренажеры, наверняка слышал про орбитреки — имитаторы ходьбы. Однако это не единственный доступный кардиотренажёр. В тройку наиболее востребованных моделей входят следующие.

  • Степперы.
  • Велотренажёры.
  • Орбитреки.

Каждый из вариантов подходит для конкретных упражнений и категорий атлетов. Поэтому перед покупкой надо обратить внимание на инструкцию по применению и рекомендации тренеров.

Степперы — для идеальных бёдер

Популярные кардиотренажеры для домаПопулярные кардиотренажеры для дома

Принцип работы этого тренажёра прост: он имитирует подъем по ступенькам. За счёт этого степперы позволяют проработать мышцы бедра и ягодиц и особенно популярны среди женщин. Чтобы добиться эффекта, нужно соблюдать правильное положение на тренажёре и заниматься регулярно. Правда стоит с самого начала учесть: похудеть степпер не поможет, а вот сердце отлично укрепит.

Велотренажёры — для поклонников нагрузок средней интенсивности

Степперы моделиСтепперы модели

Эта модель заслуженно носит звание самой безопасной для всех категорий атлетов. С ее помощью можно:

  • накачать все группы мышц ноги;
  • повысить выносливость;
  • укрепить сердце и сосуды.

Также велотренажёры подойдут людям с травмами спины или коленей, поскольку во время упражнения атлет может сидеть.

Кардиотренажеры дом выбратьКардиотренажеры дом выбрать

Орбитреки — оптимальная кардионагрузка

Многие тренеры считают это оборудование лучшим вариантом для занятий. Орбитрек безопасен для позвоночника и суставов и в то же время очень эффективен. Такой тренажёр позволит накачать мышцы пресса, ног и спины и подойдёт в качестве разминки перед длительным занятием спортом.

iconКОММЕНТАРИИ

Запомнить меня