Топ-3 популярных кардиотренажеров для вашего дома

Кардиотренажеры — это приспособления, которые позволяют человеку выполнять физические упражнения и параллельно следят за пульсом и уровнем дыхания атлета. Именно поэтому подобное фитнес оборудование считается наиболее безопасным и подходит для ежедневного использования. Занимаясь на популярных моделях, начинающие спортсмены подберут оптимальную нагрузку для конкретной зоны сердца и смогут не только похудеть или накачать мышцы, но и укрепить сосудистую систему.

Как кардиотренажеры покупают чаще всего

Топ-3 популярных кардиотренажеров для вашего дома

Подобное оборудование подходит для домашнего применения или установки в тренажёрном зале. Те, кто хочет приобрести кардиотренажеры, наверняка слышал про орбитреки — имитаторы ходьбы. Однако это не единственный доступный кардиотренажёр. В тройку наиболее востребованных моделей входят следующие.

• Степперы.
• Велотренажёры.
• Орбитреки.

Каждый из вариантов подходит для конкретных упражнений и категорий атлетов. Поэтому перед покупкой надо обратить внимание на инструкцию по применению и рекомендации тренеров.

Степперы — для идеальных бёдер

Популярные кардиотренажеры для дома

Принцип работы этого тренажёра прост: он имитирует подъем по ступенькам. За счёт этого степперы позволяют проработать мышцы бедра и ягодиц и особенно популярны среди женщин. Чтобы добиться эффекта, нужно соблюдать правильное положение на тренажёре и заниматься регулярно. Правда стоит с самого начала учесть: похудеть степпер не поможет, а вот сердце отлично укрепит.

Велотренажёры — для поклонников нагрузок средней интенсивности

Степперы модели

Эта модель заслуженно носит звание самой безопасной для всех категорий атлетов. С ее помощью можно:

• накачать все группы мышц ноги;
• повысить выносливость;
• укрепить сердце и сосуды.

Также велотренажёры подойдут людям с травмами спины или коленей, поскольку во время упражнения атлет может сидеть.

Кардиотренажеры дом выбрать

Орбитреки — оптимальная кардионагрузка

Многие тренеры считают это оборудование лучшим вариантом для занятий. Орбитрек безопасен для позвоночника и суставов и в то же время очень эффективен. Такой тренажёр позволит накачать мышцы пресса, ног и спины и подойдёт в качестве разминки перед длительным занятием спортом.